3 Anker für ein gutes Sein.

Viele der äußeren Strukturen und Regeln sind im Moment außer Kraft gesetzt. 

Werte verschieben sich. 

Was gestern gut war, ist heute verboten. 

Die äußere Ordnung, unser Alltag, die Gesellschaft ist im Moment in einem Ausnahmezustand, den ich so noch nie erlebt habe.

Viele Informationen in den Medien lösen Verwirrung und Angst aus.

Viele wichtige Fragen bleiben ungeklärt und unbeantwortet.

Was also kannst du tun?

Was kann dir und deiner Familie helfen, gut durch diese Zeit zu kommen?

Für mich funktionieren diese drei Anker sehr gut und darum möchte ich sie gerne mit dir teilen.

1. Fokus halten

Um in der aktuellen Zeit bestehen zu können, brauchst du Fokus auf das wirklich Wichtige. 

Alles was nicht wesentlich ist, kann erstmal warten:
bei mir ist das z.B. Haare färben (und ich bin ganz schön grau nach diesen paar Wochen), neue Marketingaktionen, Eis kaufen, putzen, Osterdeko, Fernsehen und noch vieles mehr.

Elementar wichtig und nicht aufschiebbar sind dafür unter anderem: Gesundheit, die Sorgen meiner Kinder, meine Coachings, Familienzeit, Zeit für mich, die Steuer.

Die Frage ist einfach: was schaffe ich das im Moment neben der 24/7 Betreuung meiner Kinder?

Was ist dir wichtig? Und was kann auch mal liegen bleiben?

2. Bewusst sein und bei dir selbst bleiben.

Aktuell ist es noch wichtiger als jemals zuvor einen hohen Grad an Bewusstheit in all deinem Denken und Handeln zu haben. 

Es geht darum geistig wach zu sein. Gegenwärtig und ruhig in der aktuellen Situation.

Ich meditiere öfter als Früher, damit ich bei mir bleibe und in meinen Emotionen stabil und klar bleiben kann. 

Ich verschwende meine Energie nicht an dramatische Pressekonferenzen, WhatsApp-Challenges oder Horrormeldungen. Ich lasse meine Energie bei mir.

Ich steige ganz bewusst nicht in das Drama anderer ein, das nützt niemandem. 

Ich sorge gut für mich, dann kann ich auch gut für meine Familie sorgen.

3. Höre auf deine innere Stimme

Führe einen Dialog mit deiner Seele.

Im systemischen Coaching wird davon ausgegangen, dass die Lösung im Klienten liegt.

Aber was genau bedeutet das eigentlich?

Jeder von uns hat diese innere Stimme, den inneren Wegweiser, die Intuition, das Bauchgefühl, das “Higher Self” .

Es gibt viele Namen dafür, ich nenne es die Seele. 

Und mit meiner Seele bin ich immer in Kontakt. 

Ich bekomme Antworten auf meine Fragen, Ideen und Lösungen für meinen Alltag. 

Alles was ich tun muss, ist sie zu fragen und die Antworten zu hören. 

Dann bin ich geführt und im Vertrauen. 

Hör doch mal in dich hinein. 

Lausche der Stimme in dir. 

Dies sind meine 3 Anker für dich: 
Fokus halten, bewusst sein und mit meiner Seele im Dialog sein.

Und wenn du einen oder alle drei Möglichkeiten für dich anwendest, dann bist du schon mitten drin in deinem Shift, in deinem persönlichen Richtungswechsel.

Du änderst die Richtung.

Du änderst die Richtung, indem du nicht darauf reagierst, was von Außen auf dich einströmt und du nicht tust, was von dir erwartet wird.

Nein, du gehst in dich. Du versenkst dich in dich selbst und agierst und gestaltest dein Leben von Innen heraus, aus deiner eigenen, inneren Wahrheit.

Diese neue Richtung beginnt bei dir und geht von dir aus hinaus in die Welt. 

Du bist dein eigener Maßstab und definierst dein Leben nach deiner eigenen Wahrheit.

Bewusst. Wahr. Verbunden. Mensch. Frau. Mutter. Sein.